100가지 독을 치유하는 천연 해독제 녹두 효능 부작용 섭취방법
녹두 좋아하시나요. 예로부터 약재로 많이 사용한 녹두에 대해 한번 알아보겠습니다. □ 녹두 녹두는 예로부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제로 불렸으며 체내의 독성 물질을 배출시키며 신진대사 촉진 및 유독 물질을 막는 해독능력이 뛰어납니다. 또 몸을 차게하는 성질이 있어 열이 많은 사람에게 좋고 혈압을 낮추어주는 등 여러 도움을 주며 녹색을 띠는 콩이기에 녹두(綠豆)라고 부르며 녹생종 외에도 갈색종, 흑갈색의 흑색종, 노란색의 황색종 등 다양한 품종이 존재합니다. □ 녹두 효능 녹두는 단백질 함유량이 높으며 탄수화물, 지질, 무기질, 비타민 또한 함유되어 있습니다. 또 칼슘 함량이 매우 높아 골다공증 예방이나 뼈 건강에 좋고, 비타민K, 인, 철, 비타민B1, B2, 비타민E 등도 함유되어 있으며 피..
2023. 8. 3.
